对于注意力不集中的孩子第一需要进行自我的调控，爸爸妈妈应该给孩子提供一个好的支持性的环境，渐渐的掌握去解决这类问题，掌握与正常的孩子进行交流交流。老师和父母应该在孩子注意力不集中的时候多提醒一下孩子，可以将这类孩子安排在老师的附近，以降低上课的时候注意力分散，课程安排的时候要优先考虑到孩子的活动时间。平常尽量的多表彰鼓励孩子，防止打骂责备，更不可以歧视孩子。适合的表彰鼓励，可以提升孩子的自信心和自觉性。
亲子伴随。当父母们更多地、专注地陪孩子大声朗读、玩耍和进步社交情绪的时候，这类孩子会更少地出现注意力问题。特别对于0-3岁的孩子，爸爸妈妈在亲子阅读、玩耍、情绪管理方面的伴随和教育，会让他们能更好地控制我们的行为，在学校更少打人，也表现得更为专注。
呼吸训练。对于6岁以前的孩子，母亲可以天天多次让孩子静下来，一块深呼吸一会儿。这种呼吸和「运动冥想」能帮助孩子改变注意力和行为，对孩子的焦虑、抑郁、学校表现、睡眠、行为问题和饮食失调都显示出一定量的改变，从而预防和治疗某些疾病。
让孩子做有兴趣的事。让孩子去察看自己有兴趣的物品，再提出察看需要，让他们携带目的去察看和探索。
打造肯定的仪式感。通过洗手、坐下、安静，告诉孩子需要集中注意力了，在此期间父母和孩子都专心从事某一件事情，尽可能隔绝外面的干扰。不然，新意刺激容易扰乱孩子的注意力。
在任务中培养注意力。在日常对孩子提源于己穿衣、自己吃东西等自理需要，父母只予以支持和鼓励，让孩子慢慢完成一个个的小任务，再渐渐将一系列小任务结合成一整个大型任务。
在游戏中强化注意力。将游戏引入生活，比如玩「剪刀、石头、布」的游戏来决定哪个先选玩具；以「第一」、「第二」、「目前交换」等巧妙的提示来激起孩子参与生活事务的积极性，提升孩子的倾听能力和注意力；携带孩子一同完成手指游戏、模仿游戏，让孩子将注意力同时集中和分配在看、听、做同一件事上。
