学习问题自我评价与改变 每个学习不好的者并不肯定真的认知我们的问题之所在，要想对症下药，解决问题，对学习问题进行自我评价便特别看上去要紧了。对学习问题可主要从如下几方面进行自我评价：
1、时间安排问题
学习不好的者应该检讨下列几个问题：
在学习前没确定明确的目的，譬如要在多少时间里完成多少内容。
学习常常没固定的时间安排。
常拖延时间以至于作业都没办法按时完成。
学习计划一直都只能在开头的几天有效。
一周学习时间不满10小时。没把所有些时问都花在学习上了。
2、注意力问题
注意力完全集中的状况是不是只能维持10至15分钟。
学习时，身旁是不是常有小说、杂志等使我分心的东西。
学习时是不是常有想入非非的体验。
是不是常与人边聊天边学习。
3、学习兴趣问题
是不是一见书本头就发胀。
是不是只喜欢文科，而不喜欢理科。
是不是常需要强迫自己学习。
是不是从未有意识地强化我们的学习行为。
4、学习技巧问题
是不是常常使用题海战来提升解题能力。
是不是常常使用机械记忆法。
是不是从未向学习好的同学讨教过学习技巧。
是不是从不向老师请教问题。
是不是极少主动钻研课外辅助读物。
一般而言，回答上述问题，一定的答案越多，学习的效率越低。每一个有学习问题的学生都应从上述四类问题中列源于己主要问题，然后有针对性地进行治疗。比如一个学生问题是如此的：在时间安排上，他总喜欢把任务拖到第二夫去做；在注意力问题上，他总喜欢在寝室里边与人聊天边念书；在学习兴趣上，他对专业课不有兴趣，对旁系的某些课却非常有兴趣；在学习技巧上主要使用机械记忆法。这位学生的病一列出来，大家就可以采取有效的治疗手段了。
2、自我改进法
1、SQ3R法
罗宾生提出的SQ3R法是提升学习效率的一种好办法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review几个单词的第一个字母缩写成的。
概览：即概要性地阅读。当你要读一本书或一段文章时，你需要借用标题和副标题了解大概内容，还要抓住开头，结尾及段落问承上启下的句子。如此一来，你就有了一个比较明确的目的有益于进一步学习。
问题：即在学习时，要把注意力集中到人物、事件、时间、地址、缘由等基本问题上，同时找一找自己有什么不懂的地力。若是学习课文，预习中的提问可增加你在课堂上的参与意识。如果研究一个课题时你能携带问题去读有关资料，就能更有些放矢。
阅读：阅读的目的是要找到问题的答案，不必咬文嚼字，应重视对意思的理解。有的书应使用迅速阅读，这能够帮助提升你的常识量，有的书则应使用精该法，反复琢磨其中的意思。
背诵：读了几段后，合上书想想到底前面讲了些什么，可以用我们的语言做一些简单的念书摘要，从中找出重点的表达词汇，使用精炼的语言把思想总结成什么时间，如此做既能够帮助记忆、背诵或复述，又能够帮助提升表达能力，且使思维更有逻辑性。这种尝试背诵的办法比单纯重复多遍的阅读办法成效更好。
复习：在阅读了全部内容之后，回顾一遍是必要的。复习时，可参考笔记摘要，分清段落间每一层次的不同含义。复习的最主要用途是防止遗忘。通常来讲，准时复习是效果最好的，伴随时间的推移，复习可渐渐降低，但常常性地复习能够帮助使学习成效更巩固，所谓“拳不离手，曲不离口”，即是此意。
2、自我塑造法
上面介绍的SQ3R法是一种学习技巧，仅可解决因办法缺少而引起的学习上的问题。对于因其他缘由而引起的学习问题，则还需综合考虑运用其他办法，自我塑造法即是一种综合法。
选择一个目的。经过对学习效率低是什么原因剖析，你已经找源于己的症结所在，但对改变它你不可性急，而应该第一选择其中较为可行的一项进行重点突破。大家常观到某些学生在同意长辈一顿训斥后，立即拟定一个宏大的学习计划，其实这种计划十有八九是实行不下去的。我在学习英语时，有一天突然下决心要从阅读原版小说入手，结果我借了一世界名著《马丁．伊登》，并且向朋友宣布，我要花一个月时间啃下此书。结果呢，我连第一页都没能读完，由于里面的生词查不胜查。后来我选择了比较适中的学习计划，先从世界名著简写本入手，结果越读兴趣越浓，不再视英语为畏途了。
（2）实行新的学习程序，假如你的症结是行为拖拉，为克服这个缺点你就应该给自己订一个规则，天天不完成预约的任务不睡觉。假如你的赞美是注意力不集中，那样你应剖析不集中是什么原因。在寝室念书不集中，则应责令自己到教室里去读。假如读半小时后不集中，则应略为休息一下，或改变一下学习内容。假如缘由是对念书不有兴趣，则第一努力去读自己感兴趣的书或改变单调枯燥的念书办法，将念书与工作、娱乐、陶冶性情结合起来，或给我们的学习以肯定的奖励。坚持一段时间后，伴随好习惯的形成，学习兴趣就会渐渐浓厚。
